2024年3月レッスン日程
今月のグループレッスンをご案内します！
お子様も参加可能です！
（中学生までお子様の参加には保護者の方も参加必須です）
家族で運動習慣を作りましょう！
赤ちゃんや小さなお子様もご一緒でという方は、一度ご相談ください！
今月から新しく女性トレーナーが仲間入り！！
ヨガインストラクターのエリカさん
表情も柔らかになるようなゆっくりとしたレッスンを行います！
「ヨガ初めて！」という初心者向けです
（今月のみ担当日は赤色で表示）
お時間のある方はぜひ！
１回５０〜６０分
定員 各5名 レッスンテーマ（色分け）
（林・エリカ・白井）
参加費 1名 2,000円
２日（土）１９：４５〜
機能改善・ストレッチ（白井）
６日（水）１５：００〜
姿勢改善・ストレッチ（林）
８日（金）１４：００〜
体幹トレーニング（林）
９日（土）１９：４５〜
ピラティス・お腹（白井）
１１日（月）１3：００〜
初心者向け・ヨガ（エリカ）
１３日（水）１５：００〜
機能改善・背筋スッキリ（白井）
１５日（金）１４：００〜
姿勢改善・ストレッチ（林）
１６日（土）１９：４５〜
ボディメイク・ストレッチ（白井）
２０日（水）１５：００〜
体幹トレーニング（林）
２２日（金）１４：００〜
初心者向け・ヨガ（エリカ）
２７日（水）１４：００〜
姿勢改善・ストレッチ（林）
２９日（金）１４：００〜
初心者向け・ヨガ（エリカ）
開催日の3日前に締め切ります。
基本1名でも開催します！
めっちゃお得なのでぜひご参加ください！
その他の時間ま他は、曜日での開催をご希望の方はぜひお声がけください！
予定設定の参考にさせていただきます！
お申し込みはLINEから
